Seit es uns Menschen gibt, bewegen wir uns jeden Tag. Durch den technischen Fortschritt und die Digitalisierung hat sich unser Leben total verändert und die Bewegung wird immer mehr zur Nebensache.

Wenn wir erschöpft sind, strebt unser Körper nach Erholung und Entspannung. Wir neigen meistens dazu, Entspannung mit Regungslosigkeit gleichzusetzen. Zwar senken wir so unseren Herzschlag, Atmung und Blutdruck. Doch die Stresshormone, welche sich in unserem Körper angesammelt haben, können nicht abgebaut werden.

Erst durch Bewegung können die Stresshormone abgebaut und andere Hormone neu eingepegelt werden. Befinden sich die Stresshormone dauerhaft in unserem Organismus, ist unser Körper permanent in Alarmbereitschaft, was langfristig zu körperlichen und psychischen Beschwerden führen kann. Semover - es scheint die einfachste Aufgabe der Welt zu sein. Dennoch fällt es nicht immer leicht, dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun.

Was wollen wir mit Semover erreichen?

• Semover hilft Stress abzubauen und steigert die Leistungsfähigkeit
• Semover schenkt mehr Lebensqualität
• Semover ist ein Lebensstil
• Semover macht glücklicher
• Semover stärkt das Immunsystem und ist gut für das Herzkreislaufsystem
• Semover steigert die geistige Leistungsfähigkeit
• Semover kräftigt den eigenen Körper
• Semover verhilft zu einem besseren Schlaf